För att kunna utvärdera och planera din träning måste vi ha något att utgå ifrån. Genom att göra seriösa och relevanta tester med rätt utrustning får vi en bra koll på din fysiska status.

Med värderna från tester planeras träning utifrån individens eller lagets förutsättningar. En träningsplan med rätt intensitet vid rätt tidpunk är en förutsättning för att prestera. 

Dom flesta idrottare har i perioder haft någon typ av smärta som begränsat en i träningen. 

Klinisk diagnostik, guidning i träning samt manuell behandling kan förkorta tiden med smärta.